スポーツは身体の使い方（操作性）が全てです。

スポーツは筋肉や関節を使うことにより、様々なフォームや動きを可能にして行っています。よく「使い過ぎ」と言うことをよく聞きますが、関節可動域の確保と正しい動作を行っていれば、基本的には怪我をするほどの「使い過ぎ」にはなり得ません。
一般的にはここで行われる治療としては基本的には「安静」そして、「手術」などになります。

上記しましたが、「関節可動域（ROM）の確保」と「正しい動作（操作）」が行われればまずもって使われすぎることはないようになっています。しかし、体調不良や関節可動域の欠如、また操作性が低い等の理由で、ある1箇所への負担が多くなりそれが、症状として顕在化してきていると言う流れになります。（代償動作による症状）

つまりは、この「関節可動域の確保」と「正しい動作」の獲得をできれば、もしくは取り戻せれば、痛みなくスポーツができる可能性が高いと言うことです。

動きの専門家のえふたす整体院では、身体の仕組みに沿っていてさらにパフォーマンスを最大化するためのフォームチェックにて「正しい動作（操作性）」の獲得のサポートをし、各種スポーツを応援させていただいております。身体の動かし方のプロの指導を一度体幹してみてください。

【えふたす整体院でのサポート例】
・バレーボール
・ゴルフ
・バスケットボール
・陸上競技（競歩、短距離、ハードル、長距離等）
・サッカー
・野球
・テニス
・空手
・スキー（大回転）
・声楽家
・ピアニスト
・パワーリフティング　など