腰椎ヘルニア ぎっくり腰で動けない方の最初の一手
ぎっくり腰って？
ぎっくり腰の痛みは、経験者でないとわからないほどつらいものです。ほとんどの人は激痛に顔をしかめ、その場で横になったまま動けないほど。何の前ぶれもなく突然起こるので、ヨーロッパではぎっくり腰を「魔女の一撃」といいます。一般...
腰痛
腰椎ヘルニア 腰椎ヘルニア 反り腰での腰痛 ２０代会社員 Iさん
えふたす整体院がもっとも大事にしている考え方〜代償動作〜
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1940年代よりアメリカの高度な治療・リハビリテーションの技術として使われてきた『PNF(proprioceptive neu...
ストレートネック・頸椎ヘルニア 猫背・ストレートネックの正体と解決策
猫背の種類
背中猫背、首猫背、腰猫背、反り腰猫背と言われているのがある。改善法は大体どの本やサイトを見ても、ポーズ自体を変えるためのストレッチやトレーニングが過半数。
一般的な猫背の考え方
運動不足や普段の行動の癖が原因の場合。正...
腰痛 坐骨神経痛の正体と解決策
坐骨神経痛の整形外科（病院）での考え方と対処
多くは背骨の腰の部分に存在する腰椎に異常が生じることで、坐骨神経が刺激を受けたり圧迫されたりすることで発生する。過度な運動や、長時間のデスクワークによる運動不足などが原因で起こることも。若い世...
腰椎ヘルニア ぎっくり腰の正体と解決策
ぎっくり腰って？
ぎっくり腰の痛みは、経験者でないとわからないほどつらいものです。ほとんどの人は激痛に顔をしかめ、その場で横になったまま動けないほど。何の前ぶれもなく突然起こるので、ヨーロッパではぎっくり腰を「魔女の一撃」といいま...
腰椎ヘルニア 腰椎ヘルニア・脊柱管狭窄症、分離すべり症の正体と解決策
普通の腰痛とヘルニアの違いは？
腰痛とヘルニアってどう違うのか？ヘルニアってどのような症状なのか？疑問に持たれる方もいらっしゃるかと思います。「椎間板ヘルニア」とは、通常、背骨と背骨の間にクッションのような役割をしている椎間板が挟...
