坐骨神経痛の正体と解決策

多くは背骨の腰の部分に存在する腰椎に異常が生じることで、坐骨神経が刺激を受けたり圧迫されたりすることで発生する。過度な運動や、長時間のデスクワークによる運動不足などが原因で起こることも。若い世代は腰椎椎間板ヘルニアと梨状筋症候群、高齢者は腰部脊柱管狭窄と腰椎椎間板ヘルニアなどの疾患が原因になることが多い。腰部脊柱管狭窄症のほとんどの原因は加齢で、発症者は50歳以上に多い。腰椎椎間板ヘルニアは重労働やスポーツ、長時間のデスクワークによって腰に負担がかかることなどが主な原因となる。

坐骨神経痛の治療は、症状を和らげるための対症療法が主体となる。まずは手術以外の保存的療法から始め、それでも症状が改善されない場合や、排尿・排便に障害が現れた場合は手術。痛みが強い場合は、痛み止めの薬や注射で対処することも。保存的療法には「物理療法」や、「牽引療法」などがある。症状に応じてコルセットを装着する。

・吾妻郡　座骨神経痛で足までしびれる　60代　女性　M様
座骨神経痛で足までしびれるというM様の症例です。M様は飲食店を経営していて、基本的に立ちっぱなし。お店主催のゴルフのコンペがありますが、腰が痛くて練習どころではありませんでした。

病院では坐骨神経痛と診断され、湿布と痛み止めをもらい何とかダマしダマしお店を開けている状態でした。仕事が終わると疲れてすぐ眠りにつくのですが、腰が痛くてなかなか熟睡は出来ていませんでした。それを、見かねたお店の常連さんが当院のホームページを見つけ、ご連絡いただきました。M様は、股関節の固さ、とくに鼠径部近くにある、腸腰筋が固まり臀部が使えない状態でした。そのせいで反り腰になり腰への負担が増えたと考えられます。

そこで、えふたす整体院では、股関節周りの筋肉の柔軟性の向上と使い方を体に覚えて頂くようにPNF(えふたす式P N F整体）で運動療法を行いました。その一回の施術でたいぶ痛みがなくなり、その動きや柔らかさが定着した4回目以降はめっきり痛みは来なくなったようです。今も週に１回ほど、再度痛みが出ないようにとメンテナンスにいらしております。

M様のお声『えふたすに通うまでは、ゴルフはもう出来ないのかなと諦めかけていましたが、今では以前以上に楽しんでいます。仕事もだいぶ楽に出来るので助かっています。まだまだ人生楽しめそうです！』

・高崎市　坐骨神経痛で仕事が出来ない　60代　男性　S様
坐骨神経痛で仕事が出来ないS様の症例です。

S様は定年退職後シルバー人材センターで働いている60代の男性で、腰が慢性的に痛く、寝ていても右足の痺れも出てきたため、立ち仕事をやっているためそれが大変になってきてしまい、今は仕事を休養させてもらっているという状態で、治ったら早く仕事に戻りたいとお考えのようです。また、家族は近くに住んではいるらしいのですが、家では一人なので、寝たきりになったら迷惑がかかるという思いが強いようです。先に顎関節症と手首の腱鞘炎で通われていらっしゃったご家族のご紹介でご来院頂きました。

S様は、モモの裏そして外側、おしりの筋肉（中殿筋、梨状筋）が固く委縮してしまっていて、その固くなった筋肉が神経を圧迫して痛みが出ているという状態でした。そこで、えふたす整体院では、股関節周りの筋肉の柔軟性の向上と使い方を体に覚えて頂くようにPNFで運動療法を行いました。２、３回の施術でたいぶ痛みがなくなり、改善のための体操をしっかりやって頂いていたため３回目辺りにはほとんど改善されました。

S様のお声『もう、この歳になって腰痛めたら病院でも「加齢」を原因にされて痛み止めの注射でしか緩和できないと思っていましたが、野中先生は違いましたね～。なんといっても「動かさなきゃだめ」だということを身に染みています。しかも「正確に」ですね。難しいように聞こえるかもしれませんが全然そんなことはありません。一度受けてしまえばわかります。腰、痺れはもう気にせず仕事も順調ですしね。』

1940年代よりアメリカの高度な治療・リハビリテーションの技術として使われてきた『PNF(proprioceptive neuromuscular facilitaition；固有受容性神経筋促通法）を元に、更に動き方や姿勢に特化してより一般的な症状に対応できるようにした『えふたす式PNF整体法』では、特に体幹部分に原因の症状(頸椎・腰椎ヘルニアなど)に大変効果的な手技になります。

実は身体の痛みのほとんどの原因が「動き方・動かし方」によって引き起こされていることをご存知でしょうか？人間には約70箇所の関節がありそれぞれが、動かせる範囲が人によって多少の差はあるものの基本的には決まっています。ただ、その関節が動かせる角度は関節の周りにある筋肉や腱、靭帯さらには皮膚の柔軟性によって大きく変化してきます。

それにより、本来動くべき箇所が動かず、他の箇所が動いてしまう事が多々あります。これを「代償動作」といい、これこそが痛みの原因の９０%以上を占めます。スポーツ障害・一般症状また、重大な症状の方もこれが原因のことも少なからずあります。

病院でのMRIやレントゲン検査に当然ながら動き方や代償動作の箇所は映し出されることはありません・・・
あなたの腰痛や多くの痛みは病院では異常なしと診断されても様子を見ましょうと言われても痛みが出ている可能性があります。

マッスルケア仙台 代表　
水戸部 哲也 先生

えふたす整体院推薦文

　私と、野中先生との出会いは、先生がちょうど整体院をオープンするにあたり経営の勉強をしていた時に初めてお会いしました。その後、様々な症例や治療技術や理論について意見交換をたくさんしてきました。
　やはり様々なプロアスリートを相手に仕事をしてきた自分からしても、野中先生の治療技術は目を見張るものがあります。知識量もさることながら、患者さま一人ひとりの症状に真正面から向かい合って治療や運動指導をしていく姿には感銘を受けたほどです。アスリートからはもちろん、地域スポーツのお子様〜リハビリの必要なお年寄りまで幅広く施術をこなし、それぞれで多くの支持を受けています。
　プロスポーツの現場で培われた経験と技術。他では考えられない全く新しい角度からの治療やリハビリプラン。そして何より先生のお人柄の良さ。えふたす整体院には、人を元気にしていく源と言っても過言でないほどの整体院です。是非一度、えふたす整体院で至高の施術を受けてみてください。皆さんの痛みに対する考え方が一変する事でしょう。

【お客様へのお願い】

「えふたす整体院」は現在一人での施術を行っております。
このため1日にご予約をお受けできる数に限りがあり、場合によってはお断りさせて頂いております。ですので、当日のキャンセルのみになりますがキャンセル料を施術一回分を頂いております。

また、施術は必ず運動のできる服装でいらしてください。お着替えの用意もしておりません。
上半身の痛みでも、施術は全身に渡るものになるのでスカートやジーパン、革パンなどでは施術をお断りする場合がありますのでご了承ください。